單手160kg硬拉什麼水平

160公斤硬拉可以在健身房算的上元老級別了。

但是不要看別人那麼厲害，自己衝動去嘗試，畢竟這樣力量的入是少數，而且付出很多汗水和努力得來的，需要到到160公斤硬拉成功，先從適合自己的重量開始練，練一休一的原則，循序漸進增加重量，只也要堅持不懈的努力，總會有能力提起的能力的。