不安全感依戀模式如何成長
心理1.56W
不安全依戀模式不會長久,不管男女要想長久必須提升自己,和對方保持差不多的水平。
一個處於高段位,一個處於低段位,那麼低的一個就會產生不安全感,心裡想的就比較多,問題多了兩個人就會產生矛盾,直接影響感情,時間久了,有可能導致分手。
想要成長的話,第一步首先是自己要獨立起來,老是覺得沒有安全感,是因為自身本身就對自己也沒有什麼自信。可能天生就有一種自卑的感覺,不管是從原生家庭發生了,還是說自己的個人性格發生的,這個只能是自己去改變,每個女生一輩子都是在孤軍奮戰的,就靠自己。
在人際互動中,我們要對自己的核心信念系統,做一個良好的糾正。有了新的認識,參與互動就會得到更好的反饋,從而讓自己保持一個良好的情緒狀態。
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