負重沙袋為什麼綁腿容易鬆

沙袋綁腿皆是粘扣，由於骨骼問題，以及運動所以時常鬆開。這不是個人原因，如果綁太緊反而會導致雙腿淤青。建議綁腿除非訓練時禁止攜帶，攜帶時需帶上護踝，調整沙袋鬆緊度，可以保持不掉。當然也有綁在褲子外面的，但效果不好。