雪板長度和身高對照表

比如身高是183釐米，那麼你適合的滑雪板長度就是在155到165釐米之間。如果你想追求靈活的操控性，那就選155釐米的板長。如果就是想簡單的體驗滑雪樂趣，那160釐米的板長是你最好選擇。另外，你想追求刺激的速度，那就選擇165釐米，甚至與身高相等的都可以。

單板滑雪注意事項

初到雪場時應先了解滑雪場的大概情況，記住地圖上雪場設施的分佈位置，認清警示標誌，嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規定。

初學者應注意循序漸進，量力而行。在訓練期間應聽從教練和雪場工作人員的安排和指揮，在未達一定水準時不可擅自到對技術要求較高的雪區滑雪，以免發生意外。

滑雪時萬一跌倒，不要急於掙扎而起，最好舉起四肢任期順勢滑動，這樣倒不易受傷，應絕對避免滾動。從這一點考慮，初學者滑降時，固定器和鞋的連線不要過牢，大的跌倒後雪板最好能和鞋自動脫開。