輪滑單輪踮腳的技巧

(1）單腳瞪地雙腳滑行練習：

右腳用內刃瞪地，將重心推送至向前滑行的左腿上，右腳踏地後迅速與左腿併攏成兩腳滑行。接著用左腳瞪地，將重心推送至向前滑行的右腿上，左腳地後迅速與右腿併攏兩腳滑行。

(2）單腳瞪地單腳滑行：

上體前傾，兩臂自然下垂，兩腳稍分開，成外“八”字站立，重心移至右腿上，用右腳內刃瞪地，左腳用力向前滑出，隨著瞪地動作結束，把重心推送至左腿上，左腿成半蹲支撐慣性滑行，接著向前收右腿，同時左腳瞪地，隨左腿踏地運作結束，把重心推送至成半蹲支

撐慣性滑行的右腿上。反覆進行。