肉丸含熱量多少

水煮肉丸每百克190大卡熱量。

主料

豬腿肉200克，玉米澱粉5克

輔料

醬油半勺，料酒半勺，鹽半勺，胡椒粉少許 

蕃茄醬一勺

步驟1

豬腿肉剁肉糜。

步驟2

放入醬油、料酒、鹽、胡椒粉、玉米澱粉混合。

步驟3

攪拌均勻。

步驟4

捏成丸子。

步驟5

煮開水後把肉丸放進入煮十分鐘左右。