江西長壽第一村

尋烏縣菖蒲村

長壽老人睡眠時間偏長，明顯高於青壯年，總體上作息規律，有早睡早起的習慣，按“日出而作日落而息”的節奏生活居多。長壽老人白天也均出門活動，少見睡眠。菖蒲村特產水果豐富，盛產臍橙、蜜橘、百香果等，當地人攝入大量維生素和低脂飲食習慣，由此也可能降低了老年人患慢性心腦血管疾病的概率。