四季瓜怎麼做
食材
四季瓜(300g)
蝦皮(15g)
小蔥(1根)
木耳(5克)
蒜(2瓣)
橄欖油(5g)
鹽(1g)
薑片(2片)
步驟1、蝦皮清洗乾淨,瀝乾水分。
步驟2、木耳提前泡發好清洗乾淨,放開水中焯熟,撈出,瀝乾水分,切絲備用。
步驟3、準備好姜蔥蒜。
步驟4、四季瓜剖成兩半,切成半圓形的薄片
步驟5、熱鍋放油,加入姜蔥蒜爆香,加入蝦皮翻炒均勻。
步驟6、倒入四季瓜,翻炒至四季瓜變軟出水,加入木耳翻炒至熟透,出鍋前加少許鹽調味即可。
步驟7、出鍋裝盤,營養豐富,口感清甜。
主料:四月瓜
調料:幹辣椒段、花椒、蒜片、薑片、鹽、味精、青花椒油、小蔥段、色拉油
菜系:川菜
味型:家常煳辣味
做法
1、四月瓜清洗乾淨,一破二切切長段,去除瓜瓤。
2、先切成厚片,然後切成二粗絲,用鹽水浸泡淘洗一次,漏幹水分備用。
3、炒鍋燒熱放入色拉油,下花椒粒辣椒段煸炒出香味,下姜蒜片爆香,然後放入瓜絲大火翻炒均勻,放入調味料翻炒均勻,起鍋前淋入青花椒油少許,起鍋裝盤。
這道煳辣瓜絲特點:鹹鮮脆爽、煳辣香味、微麻微辣、下飯佳品。
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