睡覺喜歡蜷縮著睡是什麼心理

我們人類幾乎有三分之一的時間都處於睡眠中，睡眠對我們而言是非常重要的生理調節。睡眠會緩解身體在經歷了一天之後的疲憊，以及對大腦神經、血管壓力、情緒等都有積極的調節作用。

睡眠無疑是一個人最放鬆的時刻，在這種自我意識不強的情況下，不同的睡姿往往能夠映射出一個人內心的性格和缺陷。2014年心理學家查德·懷斯曼進行的一項研究發現，有創造力的人傾向於左側躺，性格外向的人睡在伴侶的身邊靠得更近。

由此可見不同性格的人傾向的睡姿也不一樣。

1、嬰兒型

睡覺時蜷縮自己的四肢呈現出嬰兒式睡姿的人，大都缺乏安全感，內心敏感又脆弱。此類人通常在生活中表現得比較樂觀，遇到挫折麻煩也會很瀟灑的應對。

但實際上在人群之後，自己獨處的時候，常常被悲傷圍繞，掉眼淚更是家常便飯。

呈嬰兒睡姿的女性是男性的兩倍，他們都非常需要比他們更強大的人來保護。如果你的伴侶睡覺的時候總喜歡蜷縮成一團，要記得保護她。

2、仰臥型

喜歡仰臥著睡覺的人性格都比較開朗，他們不會對人特別設防，和誰在一起都能讓對方感受到如沐春風的舒暢感。這類人的花花腸子一般比較少，做事情喜歡走正道，不屑於旁門左道。

他們屬於交際能力相當強的人群，並且做事遵循規則，態度也極其認真，也可以說是天生的leader。

如果一個人習慣於仰臥睡覺，那麼此人既適合做朋友也適合做工作夥伴。當然如果談戀愛遇到這種伴侶亦是一種享受，他能把你的生活照顧的非常好。

3、四肢開放型

在偶像劇裡經常能看到樂觀開朗的女主角睡覺會睡的四仰八叉，這個橋段設計其實非常符合人物性格。這類人天生具有主角特質，很容易成為人群中的焦點。

他們在平時的生活中似乎永遠都不會累，激情四射的生命力常常會對他人形成積極的正面影響。

當然在清醒的時候，這類人通常處於高速運轉的狀態，他們會把自己的日程安排的滿滿當當，四肢開啟的狀態，能夠讓他們的身心獲得沉浸式的休息，因此這類人的睡眠質量也是最高的。

4、矇頭型

睡覺喜歡蒙著頭睡的人，都比較喜歡逞強，在生活中無論遇到什麼事情都一定會用最好的態度去解決，所有的負面情緒則留在夜裡一個人慢慢消化。

所以矇頭本質上更像是在塑造一個安全的私人空間，以便讓他們能夠在這一片小天地裡自由自在的釋放掉自己的情緒，以及思考一天做過的事情，查漏補缺以便更加完善自我。

但是習慣於矇頭型睡姿的人，習慣於將所有不好的情緒留給自己一個人，往往會造成壓力過大，焦慮等亞健康問題。

5、抱頭型

所謂抱頭型就是將雙臂放在腦後睡覺的人，這類人通常比較喜歡思考，並且擁有強大的氣場和自信。

抱頭是一個很有防衛暗示的動作，所以這類人平時的精神狀態都比較集中，以便於思考問題，他們的邏輯思維能力都很強，在重大的事情面前進退有度，也能很快做出選擇。

這種睡姿其實也有可能是因為長時間保持同一種狀態所致，因為長時間以一個權威者的狀態思考，以至於睡覺的時候不自覺地形成這種睡姿。

3、俯臥型

俯臥也就是喜歡趴著睡覺，喜歡這種睡姿的人往往難以接受自己身邊的一切，不在控制範圍內，一切失控的事情都有可能會讓他們抓狂。他們的自我防備心理非常的強大，不分時間的保護自己。

這些固執、強勢的背後，隱藏著的其實往往是極度的脆弱，對外界的極度不信任。

因為外界隨時可能失控，而失控會讓他們陷入恐懼。趴著睡會讓他們有比較大的安全感，似乎能夠抵禦住外界的紛紛擾擾。

但睡眠教練伊琳娜·溫內爾認為，蜷縮的睡姿會健康帶來危害，擠壓到內臟的血液迴圈，或可能導致區域性麻木，我們應該避免用這種睡姿睡覺。

睡覺的姿勢沒有絕對的好壞，只是每一個人的習慣不同，但其中四肢開啟的睡覺方式，的確是最健康的，身體也能因此獲得最大限度的休息。

睡覺喜歡蜷縮著睡，此人缺點安全感，自我保護意識。也有可能身體氣血不足怕冷，小狗睡覺就是蜷縮把小腿爪縮回更安全暖和。

當然也有可能，心臟不好的人也喜歡蜷縮而睡。心臟收縮可泵血到全身各器官的細胞提供一營養和氧氣。

心臟是血迴圈的動力，心臟不斷動力不足而下肢離心臟較遠，而蜷縮可縮短路程，所以心臟不好的人睡覺總喜歡蜷縮讓下身得到供血暖和。

或許也有各人睡覺方式習慣了吧

睡覺姿勢心理學上有分析的。

喜歡蜷縮睡覺，心理學上分析這是一種缺乏安全感的表現，就像小孩子還在媽媽肚子裡一樣，都是蜷縮著的。

睡覺只有蜷縮著睡，才感到安穩，才能安然入睡，這說明你非常缺乏安全感，在生活中沒有人或者你自己都無法給自己足夠的安全感。