長期喝純淨水有什麼壞處。

長期喝純淨水有缺乏抵抗力的壞處。純淨水是屬於弱鹼性的是雜質比較少的長期飲用只能讓自己對外界的適應能力變差，而且純淨水裡面的元素補益人體的吸收還需要個人從其他飲食少額外補充，所以不能長期的只喝純淨水適量的喝一些白開水會調整狀態。

一，純淨水不含人體所需的礦物質，長期飲用會導致人體微量元素缺乏，從而導致四肢無力、精神萎靡等亞健康問題。

二，純淨水PH值呈弱酸性，長期飲用會破壞人體正常的酸鹼平衡，使人體呈酸性。

三，純淨水有很強的溶解功能，長期飲用會溶解體內的營養物質，導致營養不良，免疫力低下，建議平時多喝含礦物質的自來水。

純淨水是通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他加工方法，將水中的雜質、細菌、病毒以及其他有害物質去除後製成。純淨水喝多了，通常不會出現較為嚴重的危害，但需避免單次飲水過多，以免造成水中毒。