長期喝烏龍茶的10大好處和壞處

好處有：烏龍茶含有維生素和人體所需的營養物質，長期飲用可以提高身體免疫力，美容養顏，讓人神清氣爽。

壞處有：不能空腹喝茶，過量飲茶。晚上喝茶會引起失眠。

長期喝烏龍茶對身體是沒有壞處的，烏龍茶除了具有提神醒腦，消除疲勞，解熱消暑，殺菌消炎，解毒防病的作用外，還具有防癌症降血脂，抗衰老的功效，所以天天喝烏龍茶是一種很好的養生方式。

長期渴烏龍茶可以明目，健脾，女同學喝了可以瘦身，美容，茶白天喝可以，到了晚上就千萬別喝了，會影響睡眠，一種茶不能長期喝，要輪換喝，比喻說冬天喝紅茶，夏天喝綠茶。