哺乳期能不能喝茶,哺乳期喝茶的壞處
哺乳期能不能喝茶?其實專家的已建議是最好不要和,因為茶對正在哺乳期內的媽媽們身體是有一定影響的。
哺乳期能不能喝茶
哺乳期媽媽能適量喝茶,但還是少喝,最好不要喝茶。茶中的高濃度鞣酸進入哺乳期媽媽血液迴圈後,乳腺分泌就可能受到抑制,造成奶汁分泌不足。另外,茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內,喝茶過量時容易影響寶寶健康。其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等,也應少吃或不吃。
哺乳期喝茶的壞處
1、易引起貧血
茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。茶水的濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體,哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內,容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。
2、影響母乳餵養
專家總結,哺乳期喝茶更會影響母乳餵養。因為這段期間要是喝下大量的茶,茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液迴圈,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
3、影響寶寶健康
媽媽喝下茶之後,茶中的咖啡鹼通過乳汁被寶寶吸入後,可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官,從而使呼吸加快,胃腸痙攣,寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。
同理也證明,哺乳期的媽媽對於含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能食用。早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多,所以給早產兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明,媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響寶寶的心跳,也不會影響寶寶的睡眠,但大量飲用還是可能對寶寶有影響。
哺乳期喝茶注意事項
1、母乳餵養的不要喝茶,因為茶裡含有一種物質會阻止鐵的吸收,缺鐵就會貧血哦,我也挺喜歡喝茶的,現在都忍著呢!
2、我嫂懷著我侄女的時候每天都喝普洱,不多,早上起來喝一兩杯。等我侄女生下來的時候,她還是每天都喝的,聽她那邊的人說,喝普洱,可以調整腸胃,而且不會影響哺乳。事實證明,我嫂的奶水很好,我侄女一直到十個多月還是喝人奶的,現在長得很漂亮,很可愛呢,腸胃也不錯。
3、還是不喝為好吧,我哺乳期的時候喝牛奶、乳飲料、自制的鮮果汁、匯源的果汁。
4、我就經常喝茶啊,不是不能喝,是少喝。而且別喝太濃的茶就好啦,淡淡的是沒多大問題的啊。
5、哺乳期要營養均衡,別吃生冷和辛辣的食物,有溼疹的寶寶要注意別吃容易過敏的食物,可以自己榨點新鮮的果汁喝,蠻好的。
6、哺乳期媽媽要注意飲食均衡,肉類,蔬菜,水果要營養平衡,可以多喝點豬蹄通草湯,排骨湯,鯽魚湯下奶,海帶湯利於排出身體裡的廢物,另外前半個月可以喝點紅糖。
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