哺乳期可以喝奶茶嗎，一週一杯奶茶不影響哺乳

許多女性朋友都是奶茶發燒友，尤其是年輕的媽媽對奶茶也是愛不釋手，那麼哺乳期可以喝奶茶嗎，哺乳期媽媽怎麼喝奶茶才是正確的呢，下面跟隨小編一起來了解了解吧~

哺乳期可以喝奶茶嗎

哺乳期應慎喝奶茶，媽媽們能忍住不喝就最好別喝，嘴饞的媽媽實在忍不住可以一週喝一杯。

因為正宗的奶茶是由茶和牛奶組成，茶中含有的鞣酸和咖啡因是哺乳期媽媽不宜攝取的物質，而不正宗的奶茶中多含有色素和香精。

所以無論是正宗還是不正宗的奶茶，其中含有的物質都會影響媽媽的健康，最主要的是，如果媽媽攝取的量太多也會滲入到乳汁中，寶寶吸取這些物質後會影響神經系統和器官的發育。

哺乳期喝奶茶的正確方法

1.控制飲用量

哺乳期的媽媽一週最多喝一杯奶茶，因為一杯奶茶其中危險物質的劑量還不能滲透到乳汁中，寶寶吃奶時不會受到影響。

若是哺乳期媽媽大量飲奶茶，奶茶中的咖啡因會使寶寶過度興奮，晚上哭鬧不休。而且一些色素香精不僅不能提高乳汁的質量給寶寶帶來營養，還會影響寶寶的生長髮育。

若是高甜的奶茶，那麼乳汁也會有甜味，這個時候寶寶的腸胃是不適合高甜的物質，會導致寶寶腸胃不適。

所以哺乳期媽媽喝奶茶一定要控制好劑量，切忌大量飲用。

2.選擇高質量奶茶

哺乳期媽媽若是飲用奶茶，既然無論哪種奶茶都沒有營養，那麼必須選擇一個影響健康最少的奶茶。

可以選擇品牌奶茶，不宜在街邊的小店小攤購買，像便利店裡面瓶裝、罐裝的奶茶也切勿飲用。一些奶茶中還含有一些椰果、珍珠、西米露等配料，這些哺乳期的媽媽也不宜新增食用。

溫馨提示：因為哺乳期媽媽忌生冷的食物，所以媽媽們是禁止飲用冰奶茶的。