什麼是足球搶斷的最佳時機

作為一名業餘足球運動員，我認為足球搶斷的最佳時機如下:

第一，帶球者用自己習慣的重心支撐腳帶球，就會出現身體重心不穩，搶球者只要貼身對抗，控球者就會重心不穩，容易出現帶球離腳，從而丟失控球權。

第二，控球者以速度過人的時候，球一定會離腳超過一米，只要兩後衛聯防就可以斷球。

第三，後衛長傳，也是斷球的最好時機。

在球遠離他腳下1米以外時是最佳搶斷時機。

平常養成習慣用左腳踢球，右腳可以自動獲得80%左右的非練習性補償。碰到過人比較有經驗的，技巧比你厲害的人的時候，選擇簡單的退一步，比前進更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的對手，距離5到6米時提前減速，以應付對方輕易變向擺脫。

踢足球必須注意的事項

1、做好準備活動，腳再癢癢也不要直接就踢。準備活動至少也要10分鐘，可以先慢跑一段，活動腳腕、膝關節，讓身體微微出汗，把關節、韌帶都拉開，踝、膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關節都要活動開。

2、由於運動時的跑動較多，技術動作的幅度以及出汗量都是相對較大，所以鍛鍊時應身寬鬆、透氣、吸汗的運動服，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。

3、儘量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛鍊。場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

4、及時補充水分。最好把水放在場邊，感到口渴的時候就喝一點，多喝幾次也沒關係，不要等到累得不行的時候再大口大口地一次性喝很多。