豆漿和豆奶哪個好喝

豆奶營養更高。

購買豆奶時，如果您留心看一下它的配料，就會發現豆奶裡面添加了奶粉，只是我猜想那含量會讓人失望的!所以，豆奶是個混血兒，營養比豆漿來得全面，但是含糖量要高!

豆奶，脂肪含量低

而豆奶是以大豆為主要原料加工而成的，是在我國傳統豆漿基礎上發展起來的一種營養價值較高的飲品。與牛奶相比，豆奶蛋白質的含量與牛奶相近，但維生素B2只有牛奶的1/3，維生素A、C的含量則為零，鐵的含量雖然較高，但不易被人體所吸收，鈣的含量也只有牛奶的一半。