靚麗時尚館

位置:首頁 > 健康生活 > 心理

180g碳水什麼概念

心理6.28K
180g碳水什麼概念

通常正常每日碳水化合物應占總熱量的55%至60%,即300克,很多於180克。所以180克碳水也就是相當於703.8克的米飯,就是說每克的碳水等於3.91克的米飯

標籤:180g 碳水