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![煎餅是碳水嗎]( "煎餅是碳水嗎")
煎餅是碳水嗎
主要是含碳水高。每100克煎餅所含熱量約為336大卡，其主要的卡路里來源佔比為碳水化合物90.99%，脂肪0.76%，蛋白質8.25%，對減肥人群而言可適量食用，不能吃多。妥妥的糖油混合物。煎餅是漢族的傳統美食，也是山東地區人們的最愛...
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![無花果乾的碳水是多少]( "無花果乾的碳水是多少")
無花果乾的碳水是多少
無花果乾升糖指數，即血糖生成指數為71.0，為高血糖生成指數類食物。而且，每100克無花果乾中碳水化合物含量為77.8g，主要成分為大量的果糖和葡萄糖。因此，對於糖尿病患者和肥胖患者，應慎重進食無花果乾。因為無花果乾中富含檸...
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![500克熟米飯裡有多少碳水]( "500克熟米飯裡有多少碳水")
500克熟米飯裡有多少碳水
130左右500克米飯的熱量是580大卡的熱量。米飯是一種熱量相對比較大的食物，每一百克米飯之中含有一百一十六大卡的熱量。米飯之中還含有一定的碳水化合物、氨基酸、維生素b族、膳食纖維和礦物質。米飯中的碳水讓人有欲...
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![400克熟米飯多少碳水]( "400克熟米飯多少碳水")
400克熟米飯多少碳水
400g熟米飯的碳水化合物含量是105.2g，一碗米飯的重量大概為150g，碳水化合物的含量是40g。但是米飯的熱量也比較高，每100克米飯之中含有170大卡的熱量，攝入過多容易引發肥胖，所以建議不要吃太多。...
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![一小時需要多少克碳水]( "一小時需要多少克碳水")
一小時需要多少克碳水
一般正常每日碳水化合物應占總熱量的55%至60%，即300克，不少於150克。具體情況可根據自身需要進行調整，因為每個人每天都需要不同的能量，所以不必擔心具體的能量值。建議少吃油膩食品，多吃新鮮蔬菜和水果，注意營養均衡，多吃粗...
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![河南菜饃怎麼算碳水]( "河南菜饃怎麼算碳水")
河南菜饃怎麼算碳水
每100g菜饃中，碳水化合物含量為50g，菜饃中的糖含量主要來源於澱粉，一般在50-60%，以最小量算，100克饅頭含碳水化合物100g乘以50%=50g。碳水化合物即糖類物質，分為單糖、雙糖、多糖等三類，吃饅頭能補充能量，是碳水化合物最主要...
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![14g碳水是什麼概念]( "14g碳水是什麼概念")
14g碳水是什麼概念
碳水指碳水化合物，碳水14克相當於58.59g米飯。因為每100克米飯中含有約25.6克的碳水化合物，所以14克碳水化合物相當於58.59g(14g*100g/25.6g)米飯。碳水化合物可用通式Cx(H2O)y來表示，是由碳、氫和氧三種元素組成，是自然...
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![雙碳水是什麼]( "雙碳水是什麼")
雙碳水是什麼
  雙碳水就是乙烯酮。   乙烯酮是一種有機化合物，化學式為C2H2O，其分子式為CH2=C=O。乙烯酮是最簡單的烯酮，室溫下為無色氣體，具有類似氯氣和乙酸酐的氣味。乙烯酮非常不穩定，熔點-151℃，沸點－56℃，只能...
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![代餐麵包是快碳水嘛]( "代餐麵包是快碳水嘛")
代餐麵包是快碳水嘛
代餐麵包是快碳水饅頭是用精麵粉做的，代餐麵包一般指全麥麵包或黑麥麵包，它是用只去掉外面的麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的，裡面有很多麥麩的小顆粒，質地比較粗糙，這就是人們平常說的粗糧和細糧的區別。粗糧裡膳食纖維含量更...
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![250克生米含多少克碳水]( "250克生米含多少克碳水")
250克生米含多少克碳水
250克生米含187.5克碳水。   100克生米含約75克碳水化合物。250*75/100=250*0.75=187.5克。   大米，是稻穀經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序後製成的成品，稻穀的胚與糊粉層中含有近64%的稻...
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![中午兩個紅薯碳水夠不夠]( "中午兩個紅薯碳水夠不夠")
中午兩個紅薯碳水夠不夠
夠不夠取決於紅薯的重量。一個250克的紅薯，可以為人體提供226大卡的熱量。紅薯是常見的粗糧，每100克的紅薯中含有碳水化合物24.7克，蛋白質1.1克，脂肪0.2克，這些都是提供熱量的營養物質，被人體吸收後可以轉化為106大卡左右的...
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![130克米是多少碳水]( "130克米是多少碳水")
130克米是多少碳水
43克碳水一般來說，100g的米飯，大約可提供116卡的熱量，100g的米飯裡面含有25.9g的碳水化合物，以及2.6g的蛋白質，它主要組成成分是碳水化合物為主碳水化合物150克相當於585.94g米飯米飯。碳水含量為33%（每100克含33克）左右，同樣...
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![藜麥的碳水]( "藜麥的碳水")
藜麥的碳水
你好，很高興為你解答！藜麥是屬於種子類的食材，每100克的藜麥中大約含有碳水化合物57.8克，是屬於碳水化合物含量較高的食材之一。而且藜麥中除了碳水化合物之外還含有豐富的纖維素、蛋白質、不飽和脂肪、維生素和礦物質，因...
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![150g碳水多少卡]( "150g碳水多少卡")
150g碳水多少卡
150g碳水180大卡一碗米飯是150g，就是180大卡的熱量，500大卡相當於是2.7碗米飯。米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質含量也可，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，是主要供能的食品。碳水含量是25.9克。其主要的...
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![230克碳水是多少米飯]( "230克碳水是多少米飯")
230克碳水是多少米飯
230克碳水是772.2g米飯。因為每100g米飯中含有25.9g碳水化合物，所以230克的碳水化合物大約為772.2g的米飯。米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中...
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![165克米飯多少碳水]( "165克米飯多少碳水")
165克米飯多少碳水
165g熟米飯有25克左右的碳水化合物。大米每100克熱量為346大卡，含碳水化合物77。2克，脂肪0。9克，蛋白質7。9克，纖維素0。6克。而熟米飯每100克熱量為116大卡，含碳水化合物25。 9克，脂肪0。3克，蛋白質2。6克，纖維素0。3克...
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![100克蒸熟的五色雜糧米飯的碳水]( "100克蒸熟的五色雜糧米飯的碳水")
100克蒸熟的五色雜糧米飯的碳水
100克五色雜糧米飯碳水化合物總量:76.5克。所以糖友朋友們不要過分的迷戀雜糧飯，認為它不生糖就可以不計量的去吃，它只是消化的比較慢一點，但是脾胃不好的朋友，會造成餐三的飆升，成為一個血糖值後高的問題，所以糖友朋友們在...
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![為什麼米線是劣質碳水]( "為什麼米線是劣質碳水")
為什麼米線是劣質碳水
米線之所以是劣質碳水，最主要的原因是許多人做米線並非用新鮮的大米來做，而是用了放了十幾年的陳年大米來製作出的米線，他們價格便宜，所以是做米線最省錢的材料米線不是劣質碳水，米線主要成分是大米，通過工藝加工成為米線，其...
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![煎餅是劣質碳水嗎]( "煎餅是劣質碳水嗎")
煎餅是劣質碳水嗎
煎餅並不是劣質碳水的。現在做的煎餅的用料多種多樣，有用小米做的，有用黑米做的，有用高糧米做的等，大都是用的粗雜糧。這些粗雜糧的營養價值都很高，並不是劣質碳水。特別是在現在人們雞鴨魚肉吃得太多的情況下，吃些粗雜糧對...
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![卷粉屬於碳水嗎]( "卷粉屬於碳水嗎")
卷粉屬於碳水嗎
粉屬於碳水化合物的食物。粉主要是以紅薯、馬鈴薯等為原料，經磨漿沉澱加工後，製成的絲條狀乾燥的特色傳統食品，所以粉中含有大量的糖分，而這種糖分就屬於碳水化合物。碳水化合物是生命細胞結構的主要成分及主要供能物質，並...
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![120g碳水是多少克燕麥片]( "120g碳水是多少克燕麥片")
120g碳水是多少克燕麥片
120克碳水吃180克左右的燕麥哦，燕麥熱量很低是減脂期間最好的代餐食品，可以搭配牛奶或者酸奶跟果乾一起吃味道更好...
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![半個燒餅多少碳水]( "半個燒餅多少碳水")
半個燒餅多少碳水
半個燒餅100克碳水，燒餅主要屬於一種烤制的麵食，是用麵粉製作而成。裡面可能添加了一些油、糖、芝麻等成分。它的營養價值還是比較豐富的，還有大量的蛋白質、熱量。適量的吃一些燒餅，可以迅速的增加飽腹感，能夠為新陳代謝...
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![蕎麥麵碳水也不低怎麼不升糖]( "蕎麥麵碳水也不低怎麼不升糖")
蕎麥麵碳水也不低怎麼不升糖
蕎麥麵屬於一種粗糧，在胃裡停留時間比精細製作的白麵長身旁速度比較慢。在人體較充足時間可以分泌胰島素，達到消耗橋賣面出現的血糖，因此升糖指數並不高，比較適合高血糖和糖尿病患者使用，影視上也可以吃一些紅柿或者黃瓜等...
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![雜糧煎餅為什麼是劣質碳水]( "雜糧煎餅為什麼是劣質碳水")
雜糧煎餅為什麼是劣質碳水
問題是錯誤的，煎餅不是劣質碳水。煎餅雖然屬於營養價值較為單一的快碳，但不屬於劣質碳水。劣質碳水一般是經過人造的精加工，纖維含量少的碳水化合物，很容易轉換成糖分，因此容易被身體吸收，會導致發胖。建議日常飲食中減少劣...
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![木糖醇碳水高為何也不升糖]( "木糖醇碳水高為何也不升糖")
木糖醇碳水高為何也不升糖
木糖醇含糖量昰24卡路里，相比大多數碳水化合物的熱量低很多，食用木糖醇是相對安全的，但是，升糖指數低不代表不升糖，所以，還是少食用為好。...
