靚麗時尚館每天半斤牛奶一個月的變化
心理2.84W
首先每天半斤牛奶也就是每天250ml牛奶，也就一杯牛奶而已，這還不到中國營養學會的推薦量，所以對身體健康只有好處沒有壞處，換句話說你持續這一個月能從牛奶中獲得更多的優質蛋白和鈣、維生素A和維生素B2等營養成分。
希望我的回答能夠幫助到您
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