舒爾特表格怎麼玩

①眼睛距表30～35釐米，視點自然放在表的中心

②在所有字元全部清晰入目的前提下，按順序(1～9，A～I，漢字應先熟悉原文順序)找全所有字元，注意不要顧此失彼，因找一個字元而對其他字元視而不見

③每看完一個表，眼睛稍做休息，或閉目，或做眼保健操，不要過分疲勞

④練習初期不考慮記憶因素。每天看10個表。