笨豬跳的好處有哪些呢

笨豬跳的好處主要是提高膽量、鍛鍊心率、放鬆壓力。

笨豬跳是青年人可以做的一項體育運動，但是，年齡範圍應該在15-45歲之間。如果超出這個年齡段，都會造成非常嚴重的危險，特別是有心臟病、高血壓的患者，絕對不能笨豬跳，不然會在笨豬跳過程中造成嚴重的心臟失血，甚至容易誘發腦血栓等。另外，笨豬跳對於骨骼的要求非常高，如果平時伴有骨質疏鬆，或者是容易骨折的人，都不要進行笨豬跳。

笨豬跳是一項有危險性的體育運動，最好在笨豬跳之前做一些身體方面的檢查。

練膽量。。。放鬆壓力 壞處多多啊笨豬跳對人的心肺功能的要求相當的高，一般來說患有心臟病，高血壓等等的人群都不適合進行這項運動，因為這項運動不但速度快，對人的膽量也是一種考驗，而且在快速下降的過程中血液滯留在腿部一下，很容易造成大腦缺血，導致大腦缺氧，所以不適合高血壓的人玩！我本人就是個笨豬跳愛好者，我也是運動員出身的，聽我的準沒錯！