貝克認知理論的內容及理解

“認知行為療法之父”亞倫·貝克提出的認知理論，是心理諮詢中的主要流派之一。

對抑鬱症、焦慮症、雙向情感障礙等多種心理疾病都具有療愈效果。

貝克認為，心理障礙是由於不同種類的認知扭曲造成的。

如果諮詢師能成功地介入個體，並覺察、理解、挑戰他們的認知扭曲，就可以改變認知方式，從而治療心理障礙。

貝克認知治療法它的主要要意就是認知產生情緒和行為，異常的認知產生異常的情緒和行為，而認知是情感和行為的一箇中介，情感問題和行為問題，它和歪曲的認知密切相關。