每天2克鹽什麼概念

兩克鹽相當於兩個黃豆粒大小。通常１個茶雞蛋就含有１克食鹽，１個鹹鴨蛋則含有２－３克食鹽。如果用礦泉水瓶蓋。一蓋能裝１０克鹽。

食鹽也是人體正常的生理活動不可缺少的物質，每人每天3~5克。食鹽在自然界裡分佈很廣。海水裡含有豐富的食鹽。鹽湖鹽井和鹽礦中也蘊藏著食鹽。我國有極為豐富的食鹽資源。