耳塞戴久了不隔音

海綿耳塞一般用一週左右就建議更換了，因為耳塞隔音效果會受到溼度的影響，一般在耳朵裡塞久了耳塞內部溼度就會比較大，而且細菌也會比較多，如果還是想堅持使用的話建議拿到陽光下曝晒幾個小時。不過個人感覺不如直接更換一個耳塞了。