如何戒早酒

一是可以出去公園裡鍛鍊，和三五老友交流怎麼養生最好，二是可以在家睡懶覺，不到九、十點不起來，三是可以晚上多喝一點，這樣早上就不想喝了，四是可以自己去開發一塊地，種種菜，早上起來就去菜地裡忙…。總之要忘記喝早點，就要自己按排的充足。