青小南瓜屬於主食嗎
心理1.51W
不屬於主食,是蔬菜,主食是蛋白質的重要來源,但青小南瓜的蛋白質的含量很低,而且碳水化合物含量也不高,所以算不上主食。我們可以在平時吃主食的同時,再搭配一份南瓜,這樣可以增加能量的攝入,對於增強身體機能也是有所幫助的。
不屬於主食,南瓜屬於蔬菜一類,南瓜是葫蘆科植物,所以屬於蔬菜,南瓜含有豐富的維生素和部分微量元素,在蔬菜裡面含碳水比較高。
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