吃完自助餐後幹什麼比較合適

吃完自助餐後，最合適的是逛商場或者去公園散步。一般人吃完自助餐以後肯定會覺得很飽，這個時候就需要進行一些有氧運動來消耗掉肚子中的食物，最好是去散步。在商場逛街或者是去公園都可以起到這種作用。運動量不大，但是可以幫助自己消食。