時間觀念的兩個觀念

一、路上

前些天，有個同學在朋友圈打卡晨跑。最近就沒有再更新了。

自從我把手機上鬧鐘設定的自律計劃，刪除到只剩下早起和晨跑結束之後。

我關於自律的文章，就不能每天發表在各個註冊平臺上了。

是時間不夠用了呢還是時間用的不對呢還是不想執行了呢我與我的同學都存在一些什麼問題呢

我還是堅持早起晨跑。但幹勁卻沒有以前足了。

我認為，人生就是一個不斷髮現問題，不斷思考問題，不斷解決問題的過程。

也許很多人都跟我一樣。本來一切進行都很順利，稍微鬆懈，效果就大不如前了。

自以為，自律行為已經徹底慣性化了。就可以去掉所有形式主義了，就可以去掉剛開始列表出來的所有自律計劃。

後來發現是錯的。如果自律是需要一生來修煉的，那麼小成就感的堆砌就應該貫穿整個自律行為。

那小成就感的堆砌，必須要有兩種時間觀念，才能讓自律行為啟動得更快。

二、兩種時間觀念

啟動時間觀念。這是一項有助於，快速執行自律行為的時間觀念。它可以減少啟動的時間，快速幫助你啟動自律行為。

比如你計劃著明天早起，那你就要在今天晚上，把要穿的衣服和鞋子，把做早餐的食材，都準備好。等到你第二天鬧鐘響了的時候，你就不用去找衣服和鞋子，也不會為做早餐找食材，而浪費不必要的時間。不會在一定程度上，打擊到自律行為的積極性。

比如你計劃著睡覺前，閱讀半小時。就該把要讀的那本書，放在容易讓自己找到的地方。避免在看書時間到了，還要浪費時間去找書。這就會大大削弱閱讀的激情。

這種啟動時間觀念，能快速提高自律行為的積極性。

倒計時時間觀念。這是一項在主觀上，給自己製造緊迫感的時間觀念。當你在執行一項自律行為之前，如果會有心理掙扎。

糾結著要不要去做的時候，就學著在內心給自己倒計時，給一個執行自律行為的緩衝時間，給這個自律行為製造緊迫感。

《聞香識女人》裡的弗蘭克中校說：“每當我站在十字路口時，我都知道最正確的選擇是什麼，但是我從來不去做。因為太痛苦了。”

所以要給自己一個54321的倒計時，專注於1的到來。不要給自己一個糾結於“要不要去做”的思考機會。

當早起的鬧鐘已經把你叫醒。就要專注於54321，在1到來的時候，馬上起來。

當早睡的鬧鐘已經響起，你還在刷著短視訊，不管多精彩。都要54321，把手機放一邊。立即睡覺。

當在糾結於要不要寫文章的時候，也54321，開始執行。然後放下手中的其他事情。專注於寫作。

啟動時間觀念和倒計時時間觀念。這兩種觀念。都是非常有助於自律行為執行的。

漸漸就會發現，自律並不是件多難的事情。只要有正確的意識和觀念，驅使著自己去執行，不斷重複，保持自律狀態。你就很容易自律成功。

三、努力奔跑

但自律行為並不是階段性的產物，它可以是一生的修煉。

如果我們開始了自律，就不要停下來，就不要懈怠，要更加清醒地堅持下去。

不管過程中遇到什麼困難，都要想方設法去解決。

如果我們沒有顯赫的身世，沒有過人的天賦，就要從微小處開始自律起來。

努力讓自己優秀起來，在時間的見證下，努力作為，讓自己升值。這樣的人生才有意義。

做好時間管理我認為應該具備的兩個觀點分別是“以終為始”和“要事第一”。我們在做時間管理的時候一定要以終為始，根據我們要的目標去管理我們的時間。而，要事第一則強調。