陳氏混元十六式背向口令

第一式、無極起勢 

第二式、金剛搗碓 

第三式、攬扎衣 

第四式、六封四閉 

第五式、單鞭 

第六式、白鶴亮翅 

第七式、斜行拗步 

第八式、提手 

第九式、前趟拗步 

第十式、掩手肱捶 

第十一式、閃通背 

第十二式、擊地捶 

第十三式、平心捶 

第十四式、煞腰壓肘 

第十五式、當頭炮 

第十六式、收勢