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1000米間歇跑還是迅速跑快

心理2.11W
1000米間歇跑還是迅速跑快

迅速跑更快

1、變速跑快

2、變速跑鍛鍊的是瞬間加速能力,以及持續變速能力。

3、間歇跑是耐力與體能恢復能力的訓練

標籤:間歇