八百米變道規則

800米跑步第一圈能不能變道

800米跑就是第一圈並道，在第二直曲段分界線左右（就是1500米起跑線前14米左右處）。八百米什麼時候可以變道

田徑八百米什麼時候可以搶道

其實，跑800米不同的情況下有兩種規則的，一種是在比賽的情況下，也就是人少的時候，只設置一組時，是開始就可以變道的。而另外一種則是在考試等情況下，也就是人多的時候，就會設定兩組，一組在內道起跑，另一組則在外道起跑，此時要注意的是，前100米外道的選手是不能跑到內道來的（中間會有障礙物），只能在外道的最內跑，直到前100米過了到了直道上才能變道來到內道（如果提前超過了障礙物，第一次警告，不聽的就直接取消考試資格）此時兩組人員就混在一起跑了。

800米第一圈能變道嗎

回不能變道。在第二直曲段分界線左右即可變道。800米跑屬於中長跑，但是在一開始階段爆發力也是關鍵的。搶到好的位置能佔有先機，平時加強對小腿的負重訓練。開始的時候，衝刺出去搶個好跑道，不要用盡全力否則後勁不足，也不用拼命追前者。經過沖刺跟跑階段，大約過了200米，調整好步伐，儘量邁開大步，手臂抖動幅度不要太大，沒有絕對的優勢不要領跑，跟在第一軍團後面，第三個200米到了疲勞的階段，特別注意調整好呼吸，一般是兩步一呼氣，兩步一吸氣。不要張大口快速呼吸，按照自己的節奏勻速跑步。

請問田徑800米跑的時候何時能換道

800米起跑是分道的，在第一個100米後有一條搶道斜線，越過搶道線後可以變道，在搶道線之前不能變道。田徑比賽規則第163條“徑賽”第5條規定：800米跑應在第一個彎道末端的搶道線之前為分跑道，運動員越過搶道線後方可切入裡道。搶道線應為一條弧線，寬5釐米，橫跨跑道，在搶道線兩端的跑道外側各插一面標誌旗，旗高至少1.50米。