可調節握力器旋鈕卡住了

解決方法如下

調整握力姿勢。

具體操作，使用握力器訓練時，手臂不要動，雙肩收緊，以2到5指抓握合為一點，拇指和虎口為另外一點，兩點夾擠用力。握力器握緊後不要立即鬆開，中間保持5到10秒時間，不要快速開合，就可以擰動握力器。

握力器，又稱手力器、指力器。具有體積小、重量輕、攜帶方便等優點，且產品根據人的手型設計，使用起來更舒適，不受場地限制，隨時可鍛鍊使用者的手勁，增強血液迴圈，是鍛鍊健身的必備小型器械。