百合和什麼一起煮粥營養最好

百合粥和紅棗，桂圓，蓮子，糯米，山藥，板栗，花生，綠豆，銀耳等搭配可以使營養更全面，具有補血，益氣健脾，養血安神，養顏美容的功效。