瑜伽的起源和歷史簡述

      瑜伽的真實起源是來源於印度。

      大約在公元前300年，印度的瑜伽之祖坦帕伽利創作了《瑜伽經》，這才意味著瑜伽正式成型，這些瑜伽動作也是從動植物身上產生的靈感，當時的印度人民發現動植物好像都有一套屬於自己的睡眠修復動作跟形態，所以當地人們開始學著動植物的樣子讓自己冷靜下來。

      瑜伽是一項擁有5000年曆史的運動，是有關於身體，心理以及精神上的練習，為的就是改變身體和心性，為了讓自己穩定下來，發展到現在，瑜伽還可以讓大家保持身材。

     在2014年12月11日，聯大宣佈6月21日為國際瑜伽日，2015年的時候還舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。

瑜伽源於古印度，其含義為“一致” “結合”或“和諧”。是古印度六大哲學派別中的一系，探究“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修申養心方法。