水果撈熱量

100克水果撈的熱量大概在120卡左右。

水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。

水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。

100克水果撈的熱量大概在100卡左右。也是屬於熱量比較低的一種水果，水果撈裡面含有多種維生素和多種礦物質，對於減肥的人群是有一定的好處的，可以促進人體的新陳代謝，可以幫助毒素的排出，是有利於減肥的。