體脂百分之五什麼概念

體脂指數是5提示人體的脂肪量過少、過度消瘦或者營養不良，一般提示了這樣的意思。

有些人過度減肥、過度飲食控制，或者追求骨感美，可能會造成體質指數偏低是5的過低狀態，年輕的女性比較常見。體質指數過低，明顯影響脂溶性維生素的吸收，也影響到年輕女性的生育能力，所以對女性來說儲存一定的皮下脂肪，對身體的健康有益，而不要一味的錯誤追求骨感美，將脂肪降得更低。

還有部分人是疾病造成，如嚴重的胃腸疾病，長期的飲食攝入不足、排洩過多，以及疾病惡異質的晚期、營養物質消耗，攝入又不足，所以也可以導致體質指數偏低的情況。有些健身、練肌肉線條的人，過度的讓肌肉量佔比比較大，脂肪量減少，可以將體質指數降得過低，這些是比較極端的不健康方式，所以不提倡這樣。