獼猴桃含糖嗎
獼猴桃是含有糖分的,獼猴桃裡面含的糖分是果糖,是很容易被人體消化吸收的,而且獼猴桃裡面所含的維生素是非常豐富的,對人體的健康非常有利,建議多吃獼猴桃。
含糖。
獼猴桃糖分含量並不是很高,屬於中低含糖量的水果。獼猴桃每100克含有56千卡的熱量,營養價值豐富,含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等。
含糖  100克獼猴桃含糖量大約是14克,在水果裡面屬於含糖量比較低的水果。獼猴桃主要就是含有多種維生素,尤其維生素c的含量比較高,是屬於含糖量比較低的食物,通常大約在8%~14%左右,膳食纖維比較豐富。獼猴桃是常見的水果,日常適當的吃一些獼猴桃,能夠滿足身體所需的營養。
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