為什麼自卑的人內耗比較大

因為自卑的人敏感、細膩，思慮較多。

他們常常對一件事情反覆思慮、仔細比較、不斷內省，在與自己“較勁”的過程中，心理能量就會被大量消耗！

自卑的人性格內向，高敏感，遇事猶豫不決，過度考慮，導致自己的精神遭受嚴重的損耗。同一件事，別人可能很快上手或者忘記，特別是那些外向的人。但是在內向者這裡，他們會對這件事進行全方面解讀，以及揣測，最終不敢行動或者耿耿於懷。

內耗是自卑，太在意別人的看法引起的一系列內心反應。從而進入惡性迴圈，引發社交障礙。

恰恰這種人是渴望社交，且強烈希望別人認可心態。不管是原本內向的還是外向的，到這種情況都會產生社交障礙，表現上不喜歡社交，跟內向人有點像。可實際上這種人更多是自卑的外向人。這種人大部分是成長環境造成的，從小受到鼓勵太少，被認可太少，所以做事畏首畏尾，瞻前顧後。大部分跟父母教育有關。