一上午一個人要喝多少升水

喝水的水量還是需要參考身高和體重的，每個人的身體基數不一樣，喝水的量也就會有所不同，畢竟不能讓一個小朋友的喝水量向成年人看齊。如果喝不下，也沒必要狂喝，狂喝水也會加重腎臟的負擔。

假設一天水量是1800毫升，晚上可以少一點，上午可以喝到500-800毫升

一上午至少500毫升。

一般來說，每天的飲水量不少於1200毫升，但在高溫環境、重體力勞動和體育鍛煉時，應適當增加飲水量。人們常說的“每天喝多少水”，其實在不同的季節也是不同的。