為什麼國小能拉單槓
心理1.06W
國小生雖然個子沒有中學生高,但身形靈活,只要有一定的臂力,是能拉單槓的。現在會考體育要考引體向上,國小生從小多練練單槓,對提高自身的臂力是很有幫助的。
單槓一開始很難拉上去,只要堅持一段練習後,方法得當,技術到位,臂力大起來後,就能拉上去。
單槓做引體向上時,身體的姿勢保持自然下垂,能夠鍛鍊兒童的背部和腰部肌肉,拉力與自身重力在對抗的過程中可以促進骨骼的生長,吊單槓對長高有一定的幫助。
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