紅心火龍果有多少籽

紅心火龍果的籽的數量大概在5000-15000之間，具體數量還取決於火龍果的大小。吃火龍果可以促進腸道蠕動，促進消化。不少人認為是和火龍果中的膳食纖維有關。火龍果中的膳食纖維含量（紅火龍果2.2%，白火龍果2.8%）其實並不比蘋果（帶皮2.4%，不帶皮1.3%）和香蕉（2.6%）高。真正起作用的幕後英雄，就是這些火龍果籽了。