14歲跑3000米多少時間正常
心理2.04W
14歲中學生男生3000米正常的成績為:10分10秒—10分35秒 女生3000米為:12分40秒—13—10秒。在跑步過程中,人體對氧氣的需求量不斷增加,一般情況下,以三步一呼吸三步一吸氣為宜,並儘量始終保持這一節奏,也根據運動者自身的生理情況和調節習慣進行最佳調整。呼吸以鼻吸嘴呼、口鼻混合吸較好。
標籤:時間
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壓低槓桿什麼意思
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海爾491是單迴圈嗎
海爾491是單迴圈,單迴圈冰箱壓縮機會頻繁啟動,噪音大,耗電量大,而且製冷不均勻,冷凍室往往會出現過冷現象,結很厚的霜...
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王者榮耀法師哪個好用
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