純淨水和礦泉水哪個解渴

喝礦泉水可能更好一些。

純淨水是去除大部分雜質的水，不僅能去除有害物質，還能去除水中的營養物質。飲用純淨水有解渴的作用，長期飲用可能對人沒有壞處但也沒有好處。

礦泉水含有一定量的鈣、鉀和鈉等礦物鹽，易被人體吸收，適合長期飲用。但礦泉水不適合加熱飲用，因為礦泉水含有微量元素，有一定的硬度，在室溫下是離子型。如果煮沸，其中所含的鈣鎂容易形成水垢，不利於人體吸收。

每天要注意多喝水，早上起床喝一杯水可以起到清潔腸胃和美容減肥的作用。過後的時間喝礦泉水，身體會吸收一些礦物質，對健康有益。