綠寶露杏仁露好不好

一般不建議經常喝杏仁露。杏仁露的主要成分是杏仁，是一種富含鈣，鐵，鋅和蛋白質的植物蛋白飲料，可以補充身體的營養，但需要適當飲用。杏仁露雖有一定的營養價值，但也添加了一些色素和防腐劑，不建議長時間大量飲用。杏仁露含有大量的糖，不適合高血糖人群。為了健康，建議多喝純牛奶和純豆奶。