兩班倒12小時如何輪休

兩班倒十二小時可以上六天白班休一天再上十二小時夜班。也可以上兩天白班，上兩天夜班，再歇兩天，再上班。多上出來的班算加班。總之，上這種班必須年輕。身體好才行。如果身體不好，上時間長了，會得病的。這樣上班雖然能多掙錢，但也不能不顧身體不行，頑命上。要適當休息才好。

兩班倒12小時如何輪休

兩班倒12小時到底該怎麼輪休呢。

兩班倒是把一天二十四小時分成兩個時段，12小時為一個班，比如說有AB兩個班，A班上的是早上八點到晚上八點，在這A班上的這12個小時期間裡，就是B班的休息時間，反之B班上晚上八點到第二天八點這個時間段，就該A班休息。