蔥香雞味塊熱量

熱量:大約566大卡(100克)

主料

雞腿1個

小蔥適量

輔料

油適量

鹽適量

姜適量

1、 主輔料： 雞腿、小蔥。

2、 鍋中加水、鹽、蔥姜，把洗淨的雞腿放入鍋中。 小火煮制10—15分鐘左右。關火後再浸泡20分鐘。

3、 把小蔥切碎，加適量鹽。

4、 鍋燒熱油。把油澆入蔥碗中，攪拌均勻。備用。

5、 把浸泡好的雞腿，剁塊。

6、 雞塊裝盤，和蔥油搭配就可以食用。

7、 也可以把蔥油澆在雞塊上。