章魚炒元蔥熱量

熱量：144大卡/100克

章魚2只，洋蔥1個，油2勺，味極鮮醬油0.5勺，蠔油0.5勺，鹽適量

1、章魚洗淨切成小段

2、洋蔥洗淨切成絲

3、鍋裡油熱炒香蔥花，加入章魚炒一炒

4、加入洋蔥翻炒一會

5、加點味極鮮醬油繼續翻炒

6、加點蠔油繼續翻炒至洋蔥斷生，加點鹽調勻即可。