炒麵粉熱量

每100克炒麵中含有大概150大卡左右的熱量

用料

麵粉一碗

糖適量

做法

1/一碗麵粉

2/6起鍋，炒鍋小火燒熱

3/6倒入麵粉不停翻炒

4/6可以觀察麵粉一點一點變色，一定要不停的翻炒

5/6到這顏色發黃色就可以了。

6/6盛到碗裡，可加糖衝著吃或幹吃。

炒麵粉熱量

食品名稱：炒麵粉

熱量：322大卡/100克減肥風險：79.9

減肥功效說明：略

炒麵粉的營養價值（100克）

營養成份含量（毫克）熱量322大卡維生素A1.03ug蛋白質6.09克維生素B11.84脂肪7.34克維生素B20.22膳食纖維0.98克煙酸5.18碳水化物44.5克維生素E42.52鈣575毫克鐵

炒麵粉熱量

炒麵分為兩種，一種是經過炒制的麵條，另外一種是經過炒制的麵粉。它們的熱量都並不高，兩種食物的熱量大概相同，每100克炒麵中含有大概150大卡左右的熱量，攝入人體之後並不會過度的轉變成脂肪，也就是說並不會引發肥胖現象。

而這種炒麵裡面的蛋白質、碳水化合物和脂肪含量也比較豐富，適量的吃一些炒麵可以起到增強免疫力的效果，而且可以促進血紅蛋白的生成。