老年人蓋什麼被子最好

其實老人最好還是蓋棉被，但是不要太厚了，大約180cc*200cm的7斤左右就好了。而且被子定期的晒一下，那種晒完後陽光的味道很容易治療失眠症啊。選擇被子這時候應該選擇適合自己的，儘量的不要蓋太多或者是蓋太厚的，這樣的話也會造成一些不良的影響發生在睡覺的時候，給大家適當的可以穿一些肥大的睡衣，這樣的話也是有利於肌肉放鬆和血液迴圈的一個症狀。