一片vc等於多少水果

相當草莓150克，獼猴桃180克，橘子180克，柚子230克，這是新鮮水果的成分，時間的推移水果中的維生素c會逐漸喪失。

一片vc等於兩個水果。不同VC補充劑的實際含量不同，不同品種、不同生長情況、不同大小的橙子中含有的VC也相差巨大，典型數值是100克橙子中大約含有50 毫克。一箇中等大小的橙子大約150 克，可食用的部分應該在100 克以上。一箇中等大小的橙子，所含的VC不少於50毫克。也就是說，即便是隻考慮VC，那麼一片VC泡騰片約等於2箇中等大小的橙子。