跆拳道黃帶怎樣系
黃帶只是跆拳道的一個級別,與繫帶方法無關。
方法:
步驟一:選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶,手持腰帶,右手握住腰帶的中心位置,左手距右手大概十釐米左右。
步驟二:將腰帶兩端對齊摺疊,中間摺疊部分用手指壓一壓,留下中點的摺疊痕跡。手持腰帶,右手握住腰帶的中心位置,左手距右手大概十釐米左右。左手握腰帶對準胸標,右手將腰帶往後纏。將左手的腰帶也往後纏。
步驟三:將左手的腰帶交給右手,右手的腰帶交給左手,然後將左手(按:原右手)的腰帶塞到右手(原左手)腰帶的下面。
步驟四:(按:左)側面,到於胸標一致的位置就可以了。之後把右邊的腰帶也系過來,將右手的腰帶從底下穿出來。記住此時,左邊腰帶在上,右邊腰帶在下,將腰帶打一個結,最後用勁繫上,跆拳道腰帶就係好了。
你們教練沒教兩圈的道帶不能真得綁成上下兩圈喔!這樣不但很難看也不符合跆拳道精神,急便是兩圈的道帶還是要綁成一圈,才符合吾貫一道的精神,我沒有圖片,文字解說應該很容易懂,我的綁法:1.先取一頭於腹部前,預留一節長度大概至你的膝蓋,2.剩下的道帶就繞你的腰部兩圈3.到腹部由下往上穿過,調整鬆緊.長度4.再打一個結,就ok了這樣綁兩圈的道帶看起來還是一圈喔,道帶兩邊要一樣長,所以在打結前先調整一下長度,多綁幾次你就知道自己要預留多長了。
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48ⅴ直流水泵轉速慢發抖是什麼回事
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京東快遞為什麼五六天不動
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